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它被誉为“碘王”,7月天气炎热多吃,利尿排毒减肥,越吃越健康

它被誉为“碘王”,7月气候酷热多吃,利尿排毒减肥,越吃越康健

如今是7月份天气炎热,人们一动就流一身汗,夏天流汗多,这会让我们缺失碘,在气候炎热的时间我们要多食用含碘的食品,在悉数食品中,海带的含碘量最高,它被誉为“碘王”,7月天气酷热多吃,利尿排毒减肥,越吃越健康!

海带吃起来味道很好,爱好的人有许多,小编今天要给大家分享一个海带玉米煲猪骨汤,夏季气候酷热,大家都没有什么胃口,这个时间喝汤或许提高人们的食欲,除其余玉米含有丰富的纤维素,或许加快体内的毒素排击,还有利尿和清热解毒的作用,多吃玉米尚有减肥的多用,玉米或许增加饱腹感,加快脂肪的代谢,这对付想要在夏日减肥的人们来说是很好的一样食材,把它们煲成汤在合适不过了。

首先我们要把猪骨洗濯清洁,如果想吃点肉,也能够选择用排骨,把猪骨洗濯清洁后,冷水下锅,在放入适量的料酒姜片去除猪骨的腥气,煮好后捞出。

把猪骨放到锅里,在放入玉米段,海带丝,姜片,香叶,姜片可以多放一点,夏日多吃姜对身材是有优点的,在放入清水,用高压锅煮50分钟阁下,在加入少量的食盐,搅拌均匀就可以出锅了。

如许我们的海带玉米煲猪骨汤就建造完成了,喝起来异常的鲜美,有喜欢的小同伴就尝尝吧,记得在这个炎热的7月,要多吃被誉为“碘王”的海带,利尿排毒减肥,越吃越健康!


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来源:购买工业用盐  更新时间:2019-08-08  【打印此页】  【关闭